Ogni giorno si portano in tavola degli alimenti che sembrano sani ma che non lo sono affatto. Ecco di quali bisognerebbe ridurre il consumo.
Gli esperti sono sempre più concordi nel dire che un’alimentazione varia ed equilibrata è fondamentale per vivere una vita sana e lunga. Così invitano a consumare porzioni di frutta e verdure, proteine, grassi sani e carboidrati equilibrati.
Le scelte che si fanno ogni giorno a tavola, dunque, hanno un ruolo molto importante nella vita di ogni persona. Per questo è interessante scoprire che ci sono 10 alimenti che sembrano sani ma che non lo sono, e che quindi andrebbero consumati con minore frequenza di quello che si fa solitamente.
Quando si fa la spesa o quando si mangia, in generale si pone molta attenzione a ciò che si mette nel carrello della spesa e si porta in tavola, per questo erroneamente sarà capitato di scegliere degli alimenti insospettabili, cioè che sembrano sani all’apparenza. Scavando più a fondo, questi non fanno proprio bene alla salute e per questo bisognerebbe ridurne il consumo.
Si tratta in particolare di alcuni alimenti ultra processati, vale a dire quelli ricchi di emulsionanti, additivi, coloranti, insaporitori, calorie, sale, grassi e zuccheri, ma poveri di nutrienti. Questi si presentano come cibi che fanno bene, ma in realtà non è così. Ecco quali sono:
Insomma, è proprio il caso di dire che non è tutto oro ciò che luccica! Anche gli alimenti che sembrano più sani, possono nascondere insidie come ingredienti potenzialmente nocivi per l’organismo. Per questo è opportuno fare scelte più consapevoli a tavola, leggendo bene le etichette e variando la propria alimentazione, mangiando un po’ di tutto ogni giorno.
Le anticipazioni sulla nuova edizione de La Talpa: arriva l'annuncio sul cast ufficiale del programma,…
L'autunno favorisce la proliferazione di tante piccole creaturine. Si insinuano nelle case e possono rivelarsi…
Con questi trucchi tramandati dalla nonna il piano cottura è tornato perfetto: ecco cosa serve…
Quando facciamo la spesa pensiamo, erroneamente, i prodotti sono tutti uguali. Questo vale anche per…
Non sempre fa bene avere una alimentazione varia. Ci sono alcuni alimenti che per vari…
Bisogna fare attenzione a questi segnali che potrebbero indicare la presenza di monossido di carbonio…